CARA SUPAYA CEPAT TINGGI

Hallo...teman teman aq smua.... saya mau bagi-bagi tips nie, tips supaya tubuh tman-tman tambah tinggi,.
1. pertama makan makanan yang bergizi, yang mengandung banyak vitamin, mineral dan lain-lain.
2. lakukan pemansan jika mau melakukan olah raga. supaya otot kita tidak tegang.
3. lakukan lompatan sederhana menggunakan tali sebanyak minimal 200 kali setiap hari atau setiap pagi saja.
4. lakukakan juga sit up 20 kali, full up 20 kali, dan back upp 20 kali.
5. terakhir kalau mau tidur usahakan kakinya jangan di tekuk, atau istilahnya selonjor saja.
 nah....ini lah tips yang saya lakukan tiap hari teman-teman, ternyata menghasilkan buah juga lho....maksudnya bukan buah mangga tapi membuahkan hasil yang memuaskan.

demikian tips dari saya.....tata for now